Hướng dẫn pha trà nhân sâm khô? Nhân sâm tươi có những tác dụng phụ nào?

Sâm tươi Hàn Quốc là một món quà quý giá cho sức khỏe và rất sang trọng. Tuy nhiên, do đặc tính là sâm tươi, nếu không qua chế biến thì thời gian bảo quản không được lâu dài. Vì thế có rất nhiều cách chế biến sâm để bảo quản được lâu hơn, chủ yếu là nhân sâm tươi ngâm rượu và nhân sâm tươi ngâm mật ong. Trong bài viết này mình sẽ trình bày một vài tác dụng phụ của sâm tươi

Hướng dẫn pha trà nhân sâm khô

Trà Nhân sâm khô đối với sức khỏe chúng ta có những lợi ích gì?

Trà nhân sâm khô có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe, đăc biệt là đối với nam giới làm việc văn phòng căng thẳng hoặc người già mệt mỏi cần bồi bổ sức khỏe. Uống trà nhân sâm không chỉ là trà đạo mà còn có những công dụng tích cực sau

– Giúp đầu óc tỉnh táo và tập trung hơn, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi trong công việc, rất tốt cho những người làm việc văn phòng áp lực lớn bị stress nặng nề.

– Có công dụng ổn định đường huyết, giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường và ngăn ngừa biến chứng. Lưu ý, không nên dùng trà sâm khô cùng hoặc gần với thời gian uống tiêm thuốc trị tiểu đường. Lý giải việc này là do trong thành phần của sâm có chứa hoạt chất có công dụng tương tự với các chế phẩm thuốc giảm đường huyết trong máu, vì thế nếu dùng đồng thời có thể gây ra tình trạng sốc, lượng đường trong máu giảm đột ngột tạo nên hiện tượng, choáng, ngất.

– Giúp điều hòa huyết áp, phòng ngừa những bệnh tim mạch nguy hiểm mà người già, người ngồi lâu làm việc, ít vận động thường xuyên mắc phải.

– Trà nhân sâm khô rất tốt cho gan, có công dụng hỗ trợ và tăng cường chức năng gan, giải độc rượu bia và bảo vệ gan.

– Trà sâm khô có công dụng cải thiện chứ năng sinh lý ở nam giới, đặc biệt là đàn ông ở độ tuổi ngoài 40, có công dụng hồi xuân sinh lực.

– Rất nhiều người thường nghĩ dùng sâm sẽ gây ra tình trạng mất ngủ, đặc biệt là cũng có nhiều người đã mắc phải tình trạng này. Nhưng theo nhiều nghiên cứu khoa học, dùng sâm đều đặn sẽ có công dụng điều hòa giấc ngủ, đặc biệt đối với người già. Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là không nên dùng sâm vào buổi chiều muộn, buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng hưng phấn dây thần kinh của nhân sâm sẽ làm khó ngủ, mất ngủ, thời điểm dùng sâm tốt nhất là vào lúc sáng sớm hoặc có thể dùng vào buổi trưa cũng được.

– Không chỉ nam giới mà phụ nữ cũng có thể dùng trà nhân sâm khô để cải thiện nội tiết, giúp trẻ hóa làn da và phòng ngừa lão hóa ở tuổi tiền mãn kinh.

Cách pha trà nhân sâm khô mang lại hiệu quả sử dụng

Cách hãm trà nhân sâm khô rất đơn giản và dễ làm, cũng giống như các loại trà khác:

– Mỗi lần nên cho 4-5g nhân sâm khô (ở đây nếu để hãm trà sâm khô thì người Hàn Quốc hay dùng rễ của củ hồng sâm khô), tất nhiên, bạn có thể dùng luôn củ sâm khô được thì càng tốt, cho vào ấm trà.

– Sau đó đổ nước sôi nóng vào và để hãm trong khoảng 10-15 phút. Đối với người làm việc văn phòng thì có thể hãm uống ngay bằng bình giữ nhiệt.

– Trà sâm có mùi thơm nồng nàn những vị sẽ hơi ngăm đắng, nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm chút cam thảo hoặc táo đỏ khô thái lát vào hãm cùng để tăng thêm vị ngọt, còn nếu không khi uống bạn chỉ cần thêm chút mật ong hoặc đường vào là được

– Khi uống hết nước, bạn có thể thay nước mới đến khi nào thấy trà nhạt vị thì lấy bã sâm ra ăn, nhai như cơm để tận dụng chất dinh dưỡng.

Như tôi đã giới thiệu ở trên, nên dùng trà sâm vào buổi sáng hoặc buổi trưa sẽ đang lại cảm giác thư thái và tinh thần tập trung cao độ. Không nên dùng quá nhiều trà sâm, một ngày chỉ nên dùng 4-5g hãm trà uống trong ngày là đủ. Trà sâm nên uống lúc nào thêm chút mật ong, uống vào buổi sáng sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Nhân sâm tươi có những tác dụng phụ nào?

Những tác dụng phụ ngoài ý muốn của nhân sâm tươi đối với cơ thể

Hạ đường huyết

Hoạt chất Saponin có trong sâm có tác dụng hạ đường huyết trong máu, là ổn định đường huyết. Nhưng nếu dùng quá liều hoặc bệnh nhân tiểu đường uống sâm cùng hoặc gần với thời gian uống thuốc hạ đường huyết sẽ làm lượng đường trong máu giảm sâu, gây nguy hại nghiêm trọng đến sức khỏe, tác động nhất thời có thể gây ra choáng váng, hoa mắt, chóng mặt và ngất.

Gây mất ngủ, nhức đầu, buồn nôn

Nhân sâm có công dụng kích thích tuyến thượng thận, gây hưng phấn thần kinh, sẽ có công dụng làm cho đầu óc tỉnh táo hơn, nhưng chính vì vậy không nên dùng cho người thường xuyên bị mất ngủ, người già khó ngủ, không dùng nhân sâm vào buổi tối sẽ gây trăng trọc, khó ngủ.

Ngoài ra, trên một số người dùng có có một số biểu hiện nhức đầu, buồn nôn do tác dụng phụ của nhân sâm. Với những trường hợp này, cần dùng từ từ để theo dõi tình hình, nếu tình trạng chuyển biến trầm trọng thì nên ngừng hẳn.

Ảnh hưởng đến huyết áp

Nhân sâm tươi vừa có tác dụng giảm huyết áp mạnh lại có tác dụng là tăng huyết áp. Nhân sâm có thể làm nặng thêm triệu chứng can dương can hoả, chính vì vậy, những người bị mắc bệnh huyết áp, đặc biệt là huyết áp cao không khuyên dùng nhân sâm tươi.

Ức chế đông máu

Sâm ức chế đông máu vì nó hoạt động như chất làm loãng máu hoặc chống đông. Nó có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề chảy máu. Nên tránh dùng nhân sâm trước khi phẫu thuật. Những người gặp vấn đề về đông máu hoặc rối loạn chảy máu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng nhân sâm.

Người bị tâm thần phân liệt

Liều cao nhân sâm có thể ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Sử dụng nhân sâm với thuốc chống loạn thần có thể làm thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh ở những người bị tâm thần phân liệt hoặc chứng rối loạn tâm thần khác.

Ngoài ra, nếu như bạn bị dị ứng với sâm tươi thì bạn còn mắc phải một số triệu chứng khác như đau tức ngực, khó thở, phát ban,… thậm chị còn có thể dẫn đến tử vong.

Một vài đối tượng không nên dùng nhân sâm tươi

Nhân sâm mặc dù là thực phẩm chức năng bồi bổ sức khỏe, nhưng trong một số trường hợp loại dược liệu này có thể gây hại đến sức khỏe trong một số trường hợp sau đây:

– Người khỏe mạnh không nên dùng nhân sâm tươi: Những người khỏe mạnh bình thường không nên dùng nhân sâm tươi. Trong một số trường hợp, có thể ngâm rượu nhân sâm tươi uống để tăng cường sinh lý, đặc biệt là ở đàn ông độ tuổi ngoài 40.

– Không dùng cho bệnh nhân lao, phổi, hen suyễn: Những người bị bệnh gan mật cấp tính, giãn phế quản, bị lao, ho ra máu cũng không nên uống vì sâm có thể làm bệnh tình trầm trọng thêm.

– Không nên dùng nhân sâm tươi cho trẻ em dưới 14 tuổi: Không nên cho trẻ dưới 14 tuổi dùng sâm tươi, thứ nhất vì hệ miễn dịch và đề kháng của trẻ vẫn chưa thực sự hoàn thiện. Thêm một điều nữa là nhân sâm tươi kích thích phát triển sinh dục sẽ có thể gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ. Nếu con bạn gặp phải một số vấn đề về sức khỏe và bạn có ý định dùng sâm thì tốt nhất bạn nên dùng loại hồng sâm dành cho trẻ em sẽ an toàn hơn nhiều. Còn đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì tuyệt đối không nên cho con dùng nhân sâm tươi.

– Người bị thường phong, cảm mạo, phát sốt, viêm dạ dày, viêm ruột cấp tính, nôn mửa, đau bụng, đi ngoài, viêm loét dạ dày cấp tính, xuất huyết… không nên dùng nhân sâm vì ảnh hưởng đến hiệu quả trị liệu, kéo dài và làm nặng bệnh tình. Đặc biệt, nếu bị đau bụng, tiêu chảy, dùng nhân sâm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

– Phụ nữ mang thai cũng không nên dùng nhân sâm tươi, sẽ ảnh hưởng gây khó sinh, dị tật cho thai nhi.

Hướng dẫn sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả

Trên thực tế, nhân sâm tươi dùng để bồi bổ sức khỏe và tăng cường chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên cần phải sử dụng cho đúng người và đúng cách. Sau đây là một vài lời khuyên giúp sử dụng nhân sâm tươi hiệu quả:

– Nhân sâm tươi thường được dùng để hãm trà, sắc nước uống hoặc ngâm mật ong, ngâm rượu hầm canh uống để tăng cường sức khỏe

– Với người cao tuổi, nên dùng nhân sâm hãm trà, ngâm mật ong hoặc hầm canh. Với người ốm bệnh thì tiềm gà, nấu cháo sâm bồi bồ là tốt nhất.

Hướng dẫn pha trà nhân sâm khô? Nhân sâm tươi có những tác dụng phụ nào? 1

– Đối với đàn ông bị yếu sinh lý, nên ngâm rượu sâm rồi uống hàng ngày, mỗi ngày 1 chén nhỏ 30 ml để tăng cường sinh lực.

– Mỗi ngày chỉ nên ăn từ 2-3g nhân sâm tươi, không nên quá lạm dụng, đặc biệt là với người ốm.

– Nên dùng nhân sâm trước khi ăn từ 15-30 phút

– Dùng vào buổi sáng và buổi trưa, tránh dùng buổi tối vì có thể gây ra tình trạng mất ngủ.

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.